Er det svært?

Har du også en udfordring i at sætte dig ned og meditere 10-20 minutter hver dag? I så tilfælde, prøv om du kan finde de undskyldninger du bruger for ikke at gøre det. Det er nemlig sådan at vi ofte bruger undskyldningerne til at sige til os selv – så er det OK. Ofte sker […]

Det ser sort eller hvidt ud

Vores måde at forstå andre menneskers udtalelser på er ofte som sort – hvid. Hører vi for eksempel én person tale negativt om en hændelse gjort af en anden person, vil vi formode at den fortællende person fordømmer hele den anden person og vi kan meget let selv komme til at gør det samme. Jeg […]

Er du på rette spor

Har du prøvet at sidde og se en film, hvis kvalitet du var lidt i tvivl om, for så i midten af filmen at spole den frem til slutningen. Det giver god mening, for når vi først har set slutningen, kan vi se hvad meningen med filmen egentlig var og give den et kvalitetsstempel. Sådan […]

Tilgiv dig et øjeblik

Er du også god til at fokusere på alt det du ikke er god nok til, det du syntes du gør forkert, gør for lidt, for meget eller slet ikke gør, kunne, burde eller skulle have gjort eller sagt bedre? Jamen, tillykke – så er du et menneske. Så langt så godt. Herbert Simon, nobelprismodtager […]